体幹とは

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです

近年、体幹という言葉は、誰もが知ってる言葉になりつつあるかと思いますが、体幹ってどこ？と聞かれて、ココだよ！と言える人はどれ位いるだろう？

体幹とは、

首から上・腕・足以外の部分のことをいいます。

ヨガでも、この体幹部分がしっかりしていないと、ポーズがうまくできなかったり、ポーズをキープする事が難しかったりします。

ヨガでどんどんインナーマッスルを鍛えて、強くてブレない体幹をゲットしたいですね！

是非、サマテヨガで一緒にインナーマッスルを強くしていきましょう！

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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▪️プライベートヨガ

＊白里ビーチヨガ60分¥2,500

＊南インド伝統の畳ヨガ60分¥2,000

▪️ヨガクラス

＊ゆるリラ（水）（日）9:00-10:00 ¥1,000

＊ビギナー（水）（日）10:30-11:30¥1,200

【ご予約】

tel 080-6621-8512

mail samateyoga@gmail.com

千葉県大網白里市南今泉4842-2

web https://samateyoga.shopinfo.jp/

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