【コラム】グミってどうなの！？

うちの娘は、グミが異常に好きです。

これでもか、というくらいグミを食べ続けます。

しかし、あのいかにも人工的に作られた感じの弾力、

自然の色には無さそうな発色は、

健康を気にするお母さんにとっては気になるところじゃないでしょうか。。

調べてみたところ、飛んでもなく身体に悪いわけではなさそう！

弾力の素は、ゼラチンを使ったお菓子だから。

食べると同時にコラーゲンが取れるんですね！

そして、お菓子の中では咀嚼を必要とするにで、噛む力が付きます♪

ただ、たくさん食べると、糖分の取り過ぎになるので、それは要注意。

それから、虫歯、肥満、これはどのお菓子や食べ物とでもそうですね。

お菓子ならではの心配どころは、食品添加物。

実際、なんでこんなに長持ちするの！？というくらい保存期間が長いです。

着色料、保存料、合成甘味料など大量に入っているのを避けて、少量がベストですね～。　

身体に悪くないお菓子としては、

ポップコーン、ソイジョイ、ノンシュガーチョコレート、こんにゃくゼリー、グラノーラ、

ごませんべい、ドライフルーツ、ナッツ、甘栗、さつまいも、するめ、おしゃぶり昆布

なんかがあるみたいです☆

健康なお菓子を駆使しつつ、

手作りごはんを頑張って食べさせてあげたい～

せっかく作ったごはんを、あっさり「これいらない」とか言われると

本とがっかりするんですけどね。

めげずに頑張ります～！

本日の格言☆

成功する人は感謝の多い人です。

よい事があったときはもちろん感謝するし、何もないときは何もなくてよかったと感謝するし、悪いことや人にだまされるようなことがあった時も

『あの人のおかげで勉強になった』

と感謝するものです。

そういう人は１００％成功します。

失敗することは不可能です。

斎藤一人

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　矢内綾乃

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