ご質問へのアンサー動画

お客様から頂いたご質問への

アンサー動画を作りました

背中を伸ばすポーズは

骨盤の位置によって

背中が丸まってしまったり

ユラユラと不安定になります

お尻の真下に膝が並ぶと

体が安定して腰から背中にかけて

安心してリラックスすることができます

試してみてください。