骨盤の歪みの原因

骨盤の歪みは日常生活での姿勢やクセ、また出産や外反母趾が原因であることもあります。

まずは日常生活から見直してみましょう。

☆椅子に座る時に、脚を組んでしまう。

☆バッグを同じ手で持ったり、片側ばかり肩にかけてしまう。

☆立っている時、片足に重心をかける。

☆よく横座りをする。

☆就寝時間が不規則だったり、睡眠が浅い。

☆サイズの合わない靴でも我慢して履いてしまう。

上のような習慣がある人は、骨盤がすでに歪んでしまっているか、今後歪む可能性があります。

すでに歪んでしまっている人は、今後肩や首、腰などにも症状がでてくる可能性もあります。

早めのケアをお勧めします。