２ヶ月間に訪れた身体の変化

コンブチャ(紅茶キノコ)生活を始めて２ヶ月が経過した方から、こんな報告が有りました。

「以前に比べて体が疲れにくくなったし、

運動は嫌いだけど、ウォーキングしてみようという気持ちになって、２度ほど歩きました。

この気持ちの変化が自分でも嬉しい」と。

疲れにくくなった、便秘がなくなった、お肌が艶々してきたなどの体の変化も嬉しいことですが、気持ちが前向きになるのって、それ以上に気分が上がりますよね！！

何かやってみよう、チャレンジしてみようというのは精神が若返りますし、新しいコトや未知の事は脳の大好物なので、相乗効果にもなります。

実はこの方には、もう１つゲーム感覚で試してみてくださいと、お伝えしたことがあります。

甘い誘惑ですが、その実、栄養はほとんど無く、体は冷やすし、麻薬の様に摂る量が増え、気づかぬ内に過剰摂取。

この食材が一番に入っているものを避けるようにしてみてくださいね、というもの。

一番に記載されているものが、その食品の中でのメインになりますから、それを摂らないようにしてみての体の変化に気付いて欲しかったのです。

数年前の私も、同じでした。

外出から帰宅すると疲れてドサッと椅子に座り込んじゃう。

朝起きても、倦怠感でドンヨリ。

さて、摂らないようにすればいいものはなんでしょう？

来週のコンブチャレッスンで、お伝えします。まだお席がございますので、気になる方はぜひぜひお待ちしています。

写真はレッスン時のご試食で大人気のコンブチャのマチェドニア。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。