リカバリーラン　4キロ

昨日は雨で走れませんでした。

東京は寒くて雨のようですが、新潟は朝から雲が多めの晴れ。

朝のうちに・・・と、ワークアウトしてきました。

今日はリカバリーラン　4キロを7分10秒ペースで。

公園も緑きれいな季節になりました。

朝はちょっと寒かったので長袖を着てスタートしたのですが、2キロ過ぎから暑くなってきました。10キロ走るんだったら途中、トイレで脱がないと！

と思うほど。

でも、4キロだから腕をまくって頑張る！

桜にピンクがなくなって緑きれいないつもの北山公園。

今日の成績は

5キロほど走ったのですが、最後1キロは写真撮影で歩いたのでタイムが落ちました。

スプリットは

2キロ目が追い風で早いペースで走れました。

そして・・・

GWに晴れた日に走っていて、きちんと日焼け止めを付けていた気がしたのですが、すっかり腕が日焼けしてしまいました。

まだ5月だというのにこれはまずいです！

それに汚い手！

顔だけでなく腕にも気を使って手入れをしないといけませんね。

顔は日焼け止めのためにファンデーションは塗って走っています。

化粧はこすらなければ落ちないんです。