穏やかな心。

外側がどんなに嵐が吹き荒れていようが、どんなに厳しい状況であろうが、私の内側だけは穏やかで波もたたず、風も吹かず、静かなものです。

ここだけは、誰にも操作されません。

そんなふうになるには時間はかかったものの、これまでの学びと気づきを一つの形にしたものが『気づきの瞑想講座』と『ココロノアリカタメソッド』です。