やさしいダイエットごはん

おいしいダイエットごはん　それは「ぞうすい」だしをとって塩分もへらしごはんは半分玄米入りのご飯を炊いて冷凍保存　おだしが多いからお腹も満足　そしてたんぱく質も野菜もきちんと摂りますぞうすいだけっていうダイエットもあるけどちゃんと必要な栄養素もキチンと摂取するうちの冷蔵庫の野菜室は常にいろいろな野菜がたっぷり！おいしくダイエットしましょ！！