淡路島ビーチヨガ☀️

GW中は、淡路島でサンセットビーチヨガに参加してきました。

インストラクターとしても参加したかったのですが、

今回は応募が間に合わず、参加者としてビーチヨガに参戦！

慶野松原のビーチからは、海と山、そして夕日を見ることができます。

残念ながら曇り空でしたが、とっても清々しい自然の中で、

のびのびと身体を動かすことができました・・・☀️

波の音や鳥の声、心地よい風に吹かれながら、じんわりと温まっていく身体・・・

これはやみつきになりそうです。

一緒に参加してくれた友人も「とても気持ちよかった」とのことで、２人してこの笑顔😆

ここ数年は年に1回のペースで淡路島に来ていますが、訪れるたびに・・・

海と山に囲まれた自然、心地よい空気、美味しい食べ物に癒されます。

固まっていた心もほぐれると、身体がとっても軽くなります。

サーランバ・シールシャ・アーサナ（頭立ちのポーズ）

このポーズも今までで一番心地よく、そして安定感を持つことができました。

お休みの期間を前にすると、

身体がなまっちゃうんじゃないのか・・・とか

もっとやるべきことがあるんじゃないのか・・・とか

色々と考えてしまいますが。

今回の淡路島ヨガを通じて、

「心と身体をリセットすることは、次に向かっていくために必要なことだったんだ」

と感じることができました。

皆様のGWはいかがでしたか？

日常を大切に、そして元気よく過ごすために、

元気いっぱいになった私（笑）のレッスンから、パワーをもらいに来てくださいね！

Studio Santeでお待ちしております。

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