アロマで記憶力を高める！
2018.05.13 23:00
勉強中はしっかり集中し、
そしてたくさんのことを記憶し、
少しでも効率よく勉強したいですよね。
そんなときはこのアロマがオススメです！
◆ブレンドアロマ（精油）
・ローズマリー 2滴 ＋ レモン 1滴
◆効果効能
ローズマリーが記憶力を刺激し、レモンが集中力を高めてくれます。
これは単に精油の作用だけではなく、
脳の香りを感じる部分と記憶を司る部分は隣り合っているため、
嗅覚を刺激すると記憶力が定着しやすいとも言われています。
また、鼻の奥の神経が精油成分を感知し、脳内物質の分泌を促します。
快楽物質として有名なドーパミンやセロトニン、
さらには脳内麻薬とも呼ばれる強力な作用を持つβーエンドルフィンまでも、
精油によって分泌が促されます。
1.集中力アップ
2.記憶力アップ
3.気分のリフレッシュ
全て効果が期待できるアロマを手軽に実践してみてください。
ティッシュに数滴垂らして、
勉強前や途中で香りを嗅いでみたり、
勉強机に置いてみたりしてください。
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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