不調があり続けるのは、自分が「ある」としているから。

みなさん、こんにちは🎶

笑み屋です✨

いやー最近は色々とバタバタしておりました‼️

そうそう、インスタグラムでは告知しておりましたが、

5月に笑み屋、初イベントを行います✨

だがしかし。

告知早々、満席「満笑御礼」です😊❤️

ありがとうございます‼️

今回のイベントが大盛り上がりした際は、また次回もあるかもぉ㊙️

第1回目参加される方は盛大に楽しみましょう〜🎶

どんな内容かは下に載せておきます⭐️

さて、本題。

「いつも体が辛くて」

「いつも胃腸が調子悪くて」

「いつもなんかだるくて」

そんな【不調】を抱えてる方はたくさん世の中にはいらっしゃいます。

何も生活習慣を変える気なく

健康の一つも調べることなく

不調だ、不調だ言っている方には

まっっっっったく、興味はないし

それがいいと決めた人生なら好きにしたらいいと思いますが

（そんな人は私の周りにはいないと思ってるから言う 笑）

不調をどうにかしたくて

身体の生活習慣をいいものに変えてもなお

「同じ不調」があるのは

「その不調が“ある自分”を意識の中で”固定”してしまっている」

からとも言えます。

あることが普通

なんなら、なくなることに違和感

というか、ないと嫌（←無意識レベルでそうしている人がいます。それがないと逆に困るから。）

※ないと嫌の詳細は笑み屋に来てくださったらお伝えします😁

手放したいはずなのに、”ある”ことにフォーカスしてている。

その時に出る言葉が

「まだ不調です。」

「前より良くなったけど、でも不調。」

なくしたい方から出る言葉は

「前よりいいです！」

「不調はあるけど、全然いい調子です！」

になっていくことが多いです。

身体のためにいいことをすると、必ず変化は起きています。

一番気になる箇所っていうのは、5年前、10年前、15年前から作ってきた「現在」。

時間をかけて作ったものは、時間をかけて解決するしかありません。

だって、植えた苗はすぐ芽は出ないでしょ？

ま、人為的にいじられた苗は成長早いかもですが…それは置いといて〜🗃੧(❛□❛✿)

通常、急な変化は体、心に急激な負担を与えます。

新しい不調からどんどん変化し、一番気になる箇所にゆっくり変化を起こします。

その際には好調になり、また新しい不調が出て、その繰り返しで人はどんどん不調の蓄積を解消していきます。

なので、生活に変化を加えた際は「良くなった所はどこかな？」

と、まず、「いいとこ探し」をすること❣️

これめちゃくちゃ重要です👀

「なんとなく」

「変わったかも」

レベルの変化を拾ってみてください。

必ず、自分が取り組んだことで良くなった箇所を見ること🎶

それが身体の声を聞く大事なトレーニング✨

そして、それがセルフ健康管理の第一歩🎶

健康は時間をかけましょう。

たとえ時間がなくても。

焦らず、余裕を持って。

ほら、身体があなたに声かけてるよ😊

「ねぇ、みてみて！ここの不調とったよ！気づいてくれてる？」

ってね🍀