脱力

ツツジがもりもりと咲いていてとても綺麗ですねー♪

緑も鮮やかで、ただ外を眺めるのも楽しい季節です♪♪

久々に150パーセント満員電車に乗りました

たくさんの方がこの満員電車で毎日通勤していると思うと、本当にすごいことだと思います

社会人になってから

２時間程の電車通勤

車通勤

自転車通勤

バス通勤

などなど

様々な通勤を経験してきました(･∀･)

中でも満員電車のヘビーさはすごいですよね！(；´Д｀)

毎日仕事をするだけでなく、満員電車に乗って通勤をする...

誰もが当たり前のように行っているようにみえますが...

当たり前なんてことはなく...

本当に皆さん頑張っていると思います

そりゃ疲れます

ちょっとイライラだってするでしょう

ぎゅうぎゅうになりながら

お互いが周りに配慮しながら

めったに諍いが起きることもない

素晴らしいと思うんです

毎日の通勤をこなしているだけで

素晴らしいです

そんな大変な通勤をしながら仕事をして経済を支える

スーパーマンです

スーパーウーマンです

だから、本当に辛くなった時はしっかり自分を甘やかしてあげてほしい...

自分をほめてあげてほしい...

休んでほしい...

そんな風に思います

ちなみに...

私はぎゅうぎゅうの満員電車に乗るとき

超脱力状態になります(笑)

『なすがまま』

流れに身を任せます...

踏ん張ったり、支えようとしたりしても

大きな流れや動きにはかないっこありません

大海原で潮の流れに逆らって泳いでも

一生懸命あがいたところで

ちょっぴりしか進めません

潮の流れに身を任せましょう

超がつく満員電車でしか脱力しませんが(笑)

何事も力み過ぎては、疲れる一方で成果がイマイチ、なんてことありますよね(；´Д｀)

少し力を抜いてるぐらいがちょうどイイ

『力なんか入れてないよ』

『力んでないよ』

という方も...

一度大きく深呼吸してみてください

深呼吸する前と後では、体の状態が違うはず

常に力が入っていると、その状態が当たり前になっていて、力んでいる自覚もなくなっていくのです

まずは自覚するところから

それが大切です！

少し脱力をして...

満員電車やストレス社会の波を乗りこなしましょう！(｀･ω･´)