2023年3月スケジュール

1月2月とバランスポーズを練習してきました。寂しいですが少しの間お別れです。

またひょっこり出てくるのでお楽しみに😊

3月からはまた違うポーズにチャレンジです。

出来なくても大丈夫。そんなもんだと思って下さいね。そこからほんのちょっとだけ出来るようになるだけで身体も気持ちも大きく変わります✨

例えば、

諦めずに続けてる自分ってすごいと思える心、失敗しても大丈夫と思える心、筋力がついてくる、身体のバランスがとれてくる…などいい事は沢山ありますよ♪

火曜日　彩都西コミュニティセンター

毎週火曜日（7・14・21・28）多目的室

ハタヨガ   9時30分〜

リラックス　11時15分〜

金曜日　くらしの杜　KJワークス

毎週金曜日（3・10・17・24・31）

ハタヨガ  10時〜

リラックス　11時30分〜

3月は金曜日が5回あります。是非火曜日の方も金曜日にもいらして下さいね。

また4月より茨木市春日コミュニティセンターにて『疲れにくい身体作りのためのヨガ』を

始めます。詳しくはブログを見て下さいね。

もちろん木曜日へのお振替も可能になりますよ！