トレーニング

2018.05.09 11:31

義孝さんをしこたま

クレイジーなマシーンで鍛え

そのまま

乳酸の蓄積のあるまま

30秒間、休んではいけない腕立て伏せ

30秒❌3セット。

からの〜

⬆︎⬆︎⬆︎簡単そうになみえるけど

結構きついのよ。。これ。。

腹筋ちぎれまくりです。

お疲れ様でした。

やっぱこれは美味い！！！

いただきまーす🙏