夜断食6日目
夜断食、最終章という感じです。
もう明日頑張れば終わりです👌🏻😆✨
1週間はやい(´-`).。oO
そして、調子がいいので終わってからと3日に一回くらいなら夜断食してもいいかなあっと思っている次第でございます。(強がり)
でも、とりあえず、
夜断食お疲れ様パーティーをしたい🙏🏻
笑笑
パーっと夜に美味しいものたくさん食べたい(´-`).。oO
ということでまずは今日の朝ごはん🍚
昨日作った七味唐辛子、使いました!
辛さ控えめで使いやすかったです✨
そして、メニューは
●ご飯
●豚汁
●わかめと卵炒め
●納得
●めかぶ
です^_^
野菜の煮物、作ってられなかったから豚汁に野菜入れて煮物がわり👌🏻
そして、胃腸を綺麗にするには、
食物繊維
が大事だそうで、日本人には...
海藻
瓶の中で発酵した納豆期
と呼んでいるのですが、
納豆って瓶の中に入れると発酵して爆発するんですよ。前にテレビで見た...
蓋がボカーーーッンと飛ぶんです。
だから危ないからやっちゃいけないんです。
私の人生、そんな時期がありまして。
まるで納豆のように爆発しました。
それが開業のパワーだったんですね。
だから納豆みたいに粘り強く生きていきたいと思っています。
納豆って少し匂うし、手とか口周りについて欲しくないし、けむたがられるけど、
その粘り強さは見習いたいものです💪🏻
体に良いし、日本人は絶対食べるべきなんですね!
ということで話はそれましたが、まとめると...
夜断食の次の日の朝オススメなのは食物繊維たっぷりご飯で
●海藻
●ネバネバ系
が良いよ^_^
ということでした!
さて今日はpinkを見つける日でした!
pinkってなかなかなくて🙌🏻
SAKURACOCOらしい色なのにこのミニ看板くらいしか部屋にはなかったです🌸
あと、
1本200円で販売中🌈
せんねん灸セルフケアサポーターの私がたくさんのライターを使い一番気に入ったものなので、欲しい方はお早めに👩🏻🙏🏻✨
あと一日、夜断食頑張るぞおおおおお💪🏻😆✨
参考図書 📙
[血流がすべて整う食べ方]堀江 昭佳