ヨガ&シンギングボウルクラスschedule

梅の香りが漂い、暖かい日も増え春に向かっているのを感じます🌸

寒暖差や環境に変化がある季節、自律神経のバランスを崩しやすい時期でもあります

お寺やスタジオでのヨガとシンギングボウル音浴で心と身体のメンテナンスをぜひ🍀

スケジュール🗓

🌕シンギングボウル音浴&トリートメントWS

 @shanti_place_fujisawa 

仰向けで演奏を聴いていただく音浴、そしてシンギングボウルを身体の各部分に当て、振動・波動を響かせるトリートメントを行います。またご自身で奏でチャクラクレンジングをしていただきます🥣奏でてみたかった方にもオススメです🤲

3月4日(土)13:30〜15:00

4月1日(土)13:30〜15:00

5月6日(土)13:30〜15:00

参加費¥4,400

🌕シンギングボウル音浴ヨガ

 @shanti_place_fujisawa 

仰向けで演奏を聴いていただきリラックスを深め、簡単なヨガで呼吸を深め、身体を緩ませ、心身ともに健やかな状態へ導きます

3月9日(木)10:00〜11:15

3月18日(土)13:30〜14:45

3月30日(木)10:00〜11:15

4月13日(木)10:00〜11:15

4月15日(土)13:30〜14:45

4月27日(木)10:00〜11:15

5月11日(木)10:00〜11:15

5月25日(木)10:00〜11:15

参加費¥3,000

🌕新月シンギングボウル生演奏×トリートメント×願い事 @shanti_place_fujisawa 

新月は「浄化日」といわれ、願い事が叶う日ともいわれています✨

生演奏を聴きリラックスを深め、シンギングボウルを直接身体の各部分に当て、振動・波動を響かせるトリートメントで浄化をアシストします🤲

心と身体をクリーンにした後、願いを文章に書き新月に届けましょう🌙

3月22日(水)13:30〜15:00

4月20日(木)10:00〜11:30

5月20日(土)13:30〜15:00

参加費¥4,500

🌕筋膜リリースヨガ @shanti_place_fujisawa 

自分でできる手技療法の筋膜リリースを学び実践し、ヨガのアーサナで筋膜を緩ませ伸ばしていく練習を行います。

柔軟性を高めることにより、歪みの改善や怪我の予防にも繋がります🍀

またマッサージ効果も得られるためリラックスが深まる効果や血流やリンパの流れがよくなり免疫力が高まる効果も期待できます🤲

3月13日、3月27日

4月3日、4月17日

5月15日、5月29日

月曜日10:00〜11:10

参加費¥2,500

🌿シンギングボウル音浴ヨガ＠鎌倉 松久寺

3月2日(木)10:30〜12:00

4月6日(木)10:30〜12:00

4月8日(土)14:00〜15:30

参加費¥3,000

🌿zenヨガ@鎌倉 松久寺

3月5日(日)8:30〜10:00

4月9日(日)8:30〜10:00

参加費¥2,500

松久寺のクラスでは坐禅を組みます🧘‍♀️

ヨガで集中力、柔軟性を高め、身体を整えた後、静かに坐ります

坐禅では「調身・調息・調心」という言葉があります

姿勢・呼吸・心を調え、周りの変化に左右されない心を養い、心身ともに健やかな状態へ導いていきます🍀

ご予約👇

○インスタ＠singingbowl_izumiへDM ○izuminyoga@gmail.comへメール

○公式LINEアカウント@335dbkneへ

いずれかにメッセージをお願いします📩

＊キャンセルポリシー

前日50%、当日100%

ご予約お待ちしております🫶