YOGA Tips for Biz　はじめます

久しぶりの更新です(^^)

今日から、YOGA Tips for Bizと題して、

このサイトで定期的に”仕事に役立つヨガのヒント”を書いていきたいなと思います。

これまでもそうなのですが、よりコンパクトに、簡潔に、いろんな角度でお伝えしてみたいなと思っています。

私のヨガのコンセプト、そして私がヨガを伝える理由は、働く人たちに役立つヨガであること。

なぜなら、仕事は、一日のうちの約３分2の時間を費やしていて、

休みの日を外したとしても仕事のことを考えたり、仕事の影響が休みの日にも関わってきたりすることを考えれば、なんだかんだ人生の半分以上を占めてますよね。

そんな長くて貴重な時間を大切に、より良く、楽しく過ごしてほしいなと強く思うんです。もちろん、私自身そう過ごしていくことが、最大の目標でもあります。

仕事の定義はどんなものであっても、やっぱり「仕事」の部分が充実してると、日々の生活そのものにいい影響を与えることは間違いないのかなと。

ヨガの色々なエッセンスが、そのために少しでも助けになれば、そう思ってヨガを伝えています。

ヨガでもアビヤーサという教えがあるのですが、これは修習といって、

「何かを身に身につけるためにはやり続けることが大事」というものです。

１回やそこら聞いただけでは「ふーん、そうなんだ。でもまぁ現実問題、難しいよね」ということも、

繰り返し、何度も伝えていけば、ある日「あ、そういえばヨガでこんなこと言ってたから、こうしてみようかな。こう考えてみようかな」なんて

アクションにつながる瞬間がくるかなぁと、そんなことを期待しています(笑)

実際わたしがそうなので！

ぜひそんな軽～い気持ちで、読んでみてください。

更新したらお知らせしていきたいと思います！

＞Aka Island@Okinawa