カミーノうらばなし① 変化のおはなし

さて、カミーノも2週間経過したのでここでいくつかの検証と、あまりガイドブックなどに書かれていない裏話を何パートかに分けて書いていきます。

まずは＜変化したものの話＞

よろしければプロフィール欄に出国時の僕のデータをサンプルとして記載しておりますので比較いただけるとよいかと

① 体型・体重等

体重計がないのでわかりませんが何年もジムで計測しているので大体わかります。

おそらく現在77kg。4kg減。

タバコをやめて4ヶ月、自分でもどうにもできなかった腹部内臓脂肪が目に見えて減少しています。

通常体型に反映されるのは1ヶ月後ですが、上腹部膨満は10日目くらいにすとんとなくなりました。

皮下脂肪量は変化ありませんが、張っていたのが柔らかくなってきているので40日後には減少すると思われます。

下半身はもともとそれほど太くないのですが、尻が締まりました。

おそらく腸腰筋などのインナーマッスルも強化されていると思います。

上半身、特に腹筋は徒歩では鍛えられないので筋肉量と見た目は変化ありません。

② 持病

・自律神経・・半年前から急に、息を吸っても吸っても吸えていない感覚に襲われていて、機能は問題なし、自律神経の問題だと言われていたのですが現在ほぼ完治です。

精神的なものと、物理的に首が悪いことの両方の改善が効果があったものと思われます。

・頚椎・・ヘルニア気味、特に枕が合わないと首から頭痛が起きていました。現在毎日違う枕で雑に寝ていますが痛みは出ていません。

PCを見る姿勢になるのがブログを打つ時だけで1日1時間程度、かつての10分の1であること。

新幹線移動がなくなり速度の負荷がかからないこと。

の2点、特にpcからの解放は相当大きいと自覚しています。

・腰痛、背痛・・荷物が12kgあるので相当悪化することを覚悟していましたがむしろ軽減。インナーマッスルと姿勢の2点でしょう。

・血糖値、血中脂質、尿酸値、γ−gtp・・測ってみないとこれはわかりませんが、少なくとも体調不良や不定愁訴が出ないのは間違いありません

③ 精神面

・ここまでのブログをお読みいただいた方はお分かりいただけているかもしれませんが、他人に容易に心を開くことができるという点において大幅な変化が見られます。

・非常に他人の評価や見られ方を気にする傾向が強かったのですが、現在全く気になりません。

理由① 外国人の個人主義によりむしろ関心を払われない分気にするべきことがない。

また、連帯主義ではないので無理に相手に合わせることをしなくていい

理由②仮に何か言われていたとしても言葉がわからないから気にもならない

おそらく外国人において嫌いな場合は、ただ「絡まない」だけなんじゃないのかなと現在思っています。そういう人も数人います。

でもそれは仕方のないこと、と割り切れるようになりました。

（正直、日本人同士のLINEグループやこのブログのほうが、まだ表現を気にしてしまっています。日本人だから仕方ないのかなー・・）

・ゴリゴリのA型で、神経質でプライバシー重視、やや潔癖の傾向がありました。

が、もう順応しています。

というか、いわばベッドとベッドの間に壁はないけれど、必要以上の詮索や比較をしたり、覗き見るということをしないという精神的なプライバシーが保たれているので、むしろ快適です。

潔癖という点では、例えばテーブルが汚れているとか枕がとかマットレスがとか・・

気にしていたらスペインにはいられません。ということで矯正された感じです。

よほど酷くなければOK。

④ 言語

現在は話し相手が少なくなってしまいましたが、特に最初、Sさんと英語で長い時間話し続けた結果、思考を必ず頭の中で英語に変えるという癖付けがされました。

難しい単語は相変わらず話すも聞くもできませんが、そこは表現を変えたりグーグル先生に頼ったりでクリアできています。

スペイン語は、数字とお会計とちょっとスラングだけ覚えました。

まあ買い物が普通にできるので困らない程度です。

強制的に話すしかない環境は語学習得の近道ですね。

しかし。

プロローグにも書きましたが、これまでの体験記等「言葉がダメでも大丈夫」と書いているその人は既にある程度話せる人、というのは事実です。

私も全然話せないと言いながら、半年間英会話アプリで読みと発音の練習だけはしていました。

その程度でいいので基礎語学力だけはあったほうがいいと思います。

行き合った日本人諸氏と比較した際、「どうせわからないから」と「練習したからまあなんとかなるでしょ」では、コミュニケーションに対するスタンスがまったく違いました。

私はDuolingoを使用、1日10分程度ですが毎日実施していました。

⑤ 信教

変わらず無宗教です。

またさらに2週間経過すれば変化する点も出てくると思いますのでそのとき検証しようと思います。

ダイエットや言語習得、友達作り、宗教的な理由かどうか関係なく、この道は受け入れてくれます。

どうぞあなたの、素晴らしいカミーノを。