なぜゆっくり動くのか

太極拳の動きは無理なく、とてもゆったりとしています。

とっさに動いた場合。

何気なく瞬間的に身体を動かす場合であっても、視覚→脳神経→筋肉と実際は長い道のりを辿っています。

しかし反射運動では、そこに強い【心】や【意】はありません。

では、ゆったり動くということはどんな効果があるのでしょう。

まずは自分のこの部位を動かしたいという、心の動きから始まります。【心】

そしてそれをはっきりと意識し【意】

身体にエネルギーを送り【気】

実際に運動として筋肉【身】へと伝達していきます。

ゆったり動くということは、

より強く心を使い、意識をして身体を動かさなければならないのです。

そうする事によって、普段気にしていなかった身体一つ一つの部位と心が繋がり、心身一体に到達することが出来ます。

心と身体は別々のものではないですよね。

ストレスや心配事があると身体はそれらを敏感に察知し、身体にブレーキをかけるのです。

反対に身体が疲労困憊で動けないときや

生命の危機に身体が晒されたとき、

心のコントロールはとても難しいものになります。

ゆったり動く事によって、心と身体を意を持って繋ぎ直しバランスを整えるのが太極拳 WAVE Tai-Chiなのです。