Zwift Fondo Wk2 Wo3: Long Bambi

本日は、通常であればZwift Fondo Wk2 Wo2なんですが、90分のメニューできそうな時間だったので、とばしてLong Bambiちゃんをやることにしました。

メヌーはこつら

後半じわじわ上げていく最悪なメニュー。これを90min...。おやすみなしレスト感ないのがヤバい。小鹿のようにぴょんたかぴょんたかしてみろってか！！！してみるよ！！！

先に、このワークアウト中に、L20になりやした。マドンに乗れます(笑)仮想世界が現実にやっと近づきました。

カスタム画面。ちょっと光の当て方考えてほしいな。逆光じゃねーか。写真撮るタイミングの問題だったのか。ワークアウト後なので疲れてるし朝は忙しいし。とりあえずジャージもピンクのださいL20ジャージに変えました。このダサさ。努力の証です。

うなだれるワイ。ではなく、ペダルを外す瞬間のワイ。なのでちょっと浮いてる。

今回のメニューは、最初の7セットでかなり、もう降りたい感が強く。後半とてもできる気がしませんでした。でも頭のネジが外れるのか、苦痛が和らぎ始めて、なんとかクリアできた感じ。

TSSは100。1日のトレーニングとしてはちょうど良い感じですね。水分は2ボトルが終わってしまった。さらに高強度となると棚買ってボトルもう少し用意しないといけない。ニトリに相談だ。