毎日の姿勢の習慣。

　子供のころから姿勢の悪さがコンプレックで、それが初めて傷みとしてでたのが、37歳のとき。それからジムのパーソナルトレーナーに紹介されたカイロプラクターのところに通うことになりました。1回の治療で、背中の痛みは見事とれ、ゴッドハンド認定しました！　しばらくは、毎週。数か月してから月２ぺースで通い、今も健康維持のため通い続けてます。

　昨日、先生に変化のフィードバックを頂きました。

「うつ伏せになったとき、自然に首がアーチを描ていましたよ。今までは、うつ伏せにするために、首を無意識で動かされていましたから、それがなくなって、すーっと自然な形になっていました」

「そうでしたか。いつもよりも軽く首に矯正が入ったように感じたのは、そう言うことだったんですね！」

　自分でも、子供のころから右肩が下がっていることが気になっていましたが、最近はデコルテがまっすぐ見えるようになったのも認識していました。椅子に座るときも、バックジョイなしで、座骨が立つようになったのを感じていたので、使わなくなりました。
　パーソナルヨガレッスンも1年受けていたので、正しい姿勢の位置とそうでない姿勢の区別がわかるようになった分、普段の生活でも正しい位置に戻そうと意識をしています。電車の椅子に座るときも、背もたれの奥まで腰かけて、座骨を意識して座ったり、スマホを見るときは、目の高さまで上げて見るようにしています。とにかく意識しまくりの毎日を過ごしていました。それが、この変化につながったと思うと嬉しいです。それに、最近身長も伸びたと思います。電車に乗ると、私より背の低い人ばかりに感じます。(笑)

　首が自然なアーチを描けるようになると、成長ホルモンがでることで、骨粗しょう症も予防できるようです。若返る理由ってあるんですね。まさに自然治癒力。カイロプラクティックは薬なしですから。

　そして、毎日ハーフサイズのストレッチポールにしばらく乗って、背骨をセンターに戻してから、から寝るようにもしているのです。元旦に枕も変えたことも影響しているでしょう。すべての意識が一挙に成果を見せること。やはり毎日の繰り返しの習慣が大事ということです。

　他にも、「洗顔の実験」を毎日していまして、これも結果がでてきました。確実に肌が白くなっています。(笑)