インナービューティー発酵食クリエーター

こんばんは。

食や人との出会いを通して

幸せに暮らすお手伝いをしていきたい。

"結びとまんぷくご飯"です。

インナービューティー発酵食クリエーター講座

今回は、

インナービューティー

発酵食クリエーター講座を受講するため

１ヶ月半ぶりの徳島に行ってきました。

インナービューティー協会の資格は、

インナービューティーダイエットアドバイザーを

昨年取得しているので二つめです◯

充実した学びの場

とにかく、、

ダイエットアドバイザーも

発酵食クリエーターも

知識量が本当にすごいです！！！

座学が盛りだくさんで

面白いし、とっても勉強になります！！！

特に今回は発酵食クリエーターということで

発酵調味料の歴史や製法、

発酵×インナービューティーのレシピや

調理のコツなどを教えてもらいました＾＾

どれもとってもヘルシーで

体にも良いのに、

美味しかったです〜〜！！！

料理ってわくわくする！

そんなことを改めて感じさせてもらった

講座でした！！！

ありがとうございました☺︎

インナービューティーダイエット再び

ダイエット記事がなかなか書けていませんが

ひとりごはんの時は、

インナービューティーダイエットで習ったことを実践中です！！！

無理せず！が基本なので、

外でごはんを食べる時は

特に気にせず食べています＾＾

わたしの場合、ストイックにやりすぎると

反動が大きいので、、。

学生の時からの極端なダイエットで

だんだん自分のことが分かってきました☺︎笑

またじっくりそんなことも

書いていきますね！

それでは、皆さんよい週末を＾＾