心と体のメンテナンス。

僕らの仕事は1日中立ち仕事。

もう美容師歴も長いので立ちっぱなしも慣れっこですが

年々、体の疲れが取れにくくなったり、

運動不足により体が硬くなり、疲れにより体の重さを感じることがあります。

僕らの仕事は体が資本な仕事なので

より良い仕事をする為にも体をいたわる事も大事なんです。

というよりだんだん体を整える事も非常に大切であると気づからされたと言ったほうがいいかもしれません（笑）

もう昔のように疲れかに疲れを重ねても寝て起きれば100%復活なんてことはありません（笑）

疲れに疲れが重なり20%しか復活してないことも、、、汗

だからたまにはこうして

岩盤浴などで汗を流し、

銭湯で体がと心とをほぐし、

リフレッシュさせる。

いい汗かいてリフレッシュすると気持ちも体も軽くなるし

なによりそのあとは集中力も増すんですよね。

よく汗かきながら考え事とかもしてしまうのですがいろんな良い案なども浮かぶんですよねー。

なんか不思議なんですが走って汗かいてるときもふとアイデアが降りてくるみたいなこともあるんです（笑）

と思うと、汗をかいたり心と体を常に良い状態に整えておくことで仕事もはかどりますから僕にとっては大事なことなんです。

明日の11日の金曜日はお休み頂いてるのでしっかりとリフレッシュして土日頑張ります(^ ^)