U9 練習風景

2月25日（土）に、練習を行いました⚽️

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まずは、怪我を防止するための、ストレッチ。ただのストレッチではありませんよ。選手直伝のウルトラストレッチです！

ストレッチ前に前屈をして、ストレッチ後にどの位変わるのか⁉️

〜ストレッチ前〜

「これだけしかいかないわ💦」

「い、痛い〜💦」

みんな硬すぎ…

〜ストレッチ後〜

「え〜！めっちゃ効果ある！」

「全然違うんだけど！」

全員の前屈が大幅に改善！

怪我防止に有効なことが分かったかな？

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〜座学①〜

・自分の得手不得手を考える💡

・仲間の得意な事を考えて伝える💡

→練習で意識しよう！そして、チームプレイにどう活かせるか考えよう！

いつもは、ふざけてばかりのU9ですが、みんな真面目に取り組めてる😲

〜座学②〜

オフサイドを学ぼう！

オフサイドを理解している人を中心に、自分達で教えあいます。

ふむふむ😲聞いている大人も納得の説明内容。

みんな最後は理解できたみたい✨

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短距離走、長距離走、リフティングも個々人で目標を設定して、結果を自分たちで記録✏️

短距離走と長距離走は、コーチから意識する点や、呼吸法を学んでから2回目にチャレンジ！長距離走では、全員のタイムが改善！

リフティングも、全員が目標を上回る記録✨

選手達のポテンシャルは凄い‼️

その他にも沢山の練習を頑張りました！

子供達の可能性は、無限大であることを、改めて実感することが出来ました✨

今日も寒い中、一つ一つを全力で頑張りました！３年生も残り僅か。何事も全力で楽しんでいこう⚽️✨✨✨