初期食で食べる野菜は？

おはようございます。

Little garden にお越し下さり、ありがとうございます。

フードコーディネーター/栄養士/幼児食アドバイザーの梨沙です。

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今回は初期食で食べる野菜の種類をお話します！！

１ヶ月半位～２ヶ月位かかる初期食ですが、

最初なので食材の種類を豊富にするよりも、

素材の味を知る時です (^^♪

少ない食材を何度も試すようにしてあげてます ♪

この頃に食べる野菜は・・・ 　　

・人参 　　

・じゃが芋 　　 　　

・かぼちゃ 　　

・ブロッコリー 　

・キャベツ 　　

・トマト 　　 　　

・かぶ 　　

・ほうれん草 　　

・青梗菜 　　

・玉ねぎ

潰しやすい物

繊維が少ない物

を選んでいきます ♪

野菜でアレルギー反応が出ることは、 まれなことですが、体調の変化を見分ける為にも 初めての食材を与えるときは、１種類ずつ与えます。

穀類で慣れてきたら、野菜や果物 その次は、タンパク質

次回は、タンパク質の食材についてお話していきますね(^O^)/

今日もご覧下さり、ありがとうございます。

また明日お会いしましょう！

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フードコーディネーター/梨沙