今を生きる

皆様こんばんは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです。

何書こうかなぁと考えながら笑

九十九里は、今スゴイ風です。

季節の変わり目ですねぇ。

さて、今日のテーマ【今を生きる】

皆様は、今を精一杯生きていますか？

過去、現在、未来に分けると、自分は一体どこで生きているのでしょう？

もちろん体は現在なんだけど、思考は？心は？どうでしょうか。

過去に捉われていませんか？

今だけを見ていませんか？

未来の想像ばかりしていませんか？

人それぞれ、生き方や考え方の傾向があると思いますが、自分の場合は、未来に偏りがちである事を、ヨガに出会って教わりました。

職業柄なのかもしれませんし、心配性だからかもしれませんが、「今」はあまり大切にらしてこれなかった今まで。

ヨガに出会って、その「今」をより意識して、大事にして生きていこう！って決めました！

ちょっとした事なんどけど、思考を変えただけで、人生がだいぶ楽になったし、ポジティブになりました。

皆様も、あれやこれや悩みが多くて、考え込んでばかり…というときは、一度考える事をやめて、ヨガで今を生きる事を感じてみるのも良いかと思います。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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