歯の喰いしばりストレッチの名前は・・・

これからですが

歯の喰いしばりの影響を受けて

ガチガチに緊張をしている

顎周囲の筋肉をストレッチする方法や

その前に

いくつかの注意点を知っていて欲しい事と、

当院での症例等を

少しずつ書いてみようと思います

まずは

名前です。

このストレッチは

私自身が歯の喰いしばり癖があり

様々な症状で悩んだ結果、

たどり着いたのがこのストレッチ。

歯の喰いしばりで悩んでいる方に

正しく伝わってほしいと考えています。

そこで

咬筋：Masseter

外側翼突筋：Lateral pterygoid

内側翼突筋：Madial pterygoid

の頭文字をとって

MLMPストレッチにしようと思います。

歯の喰いしばりで重要な筋肉は他にもありますが

代表としてこの3つにしてみました。

では次回は注意点を書いてみます。