上を向いて歩こう

見上げた先には綺麗な青空。

深呼吸したら少しひんやりした空気が鼻の中を通る。そんなことを感じながら人との繋がりや言葉がもつ大きな力に感謝の日。

目の前のことに集中を。

乱れそうになったら深呼吸を☀️

#快晴すぎてただの青

#青空月曜日

#今この瞬間の呼吸を大切に

#マインドフルライフ

#ヨガインストラクターのつぶやき