3月スケジュール
2023.02.27 07:26
こんにちはSanaです
夜は凍えましたが今日は暖かく
まさに三寒四温です
この気温差は慣れないですね
身体もゆるんだり緊張したり
自律神経が乱れてませんか
春の不調は上半身に現れやすく
眼精疲労・頭痛・めまいなど
氣の停滞から冷えのぼせ状態に
ほんと困りますよね
ヨガはゆるく呼吸を使って
体を動かしていくので
少しずつ心身をゆるめて
春の準備をしていくことができます
頑張らないヨガに興味があれば
お気軽にお問い合わせ下さい