シンデレラストーリーその4

＊メイン＊

内側から輝く✨ヘルシーベジ手まり寿司

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みんな違って、みんないい。

自分を信じればいつからだって輝ける。

そんな思いを込めて…

一人一人の個性が踊る

ダンスフロアを表現しています♪♪

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＊玄米の手まり寿司＊

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【玄米効果】

①食物繊維が豊富✨

善玉菌のエサになる水溶性と

便のかさを増す不溶性のどちらも

玄米には含まれています。

便秘の解消に持ってこいです。

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②ビタミンB群が豊富

ビタミンB1は糖質の代謝

ビタミンB2は糖質と脂質の代謝

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ビタミンB群が不足すると

疲れやすくなります。

しっかりエネルギー消費をして

やせやすい体を作るためにも

必要な栄養素です^ ^

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食物繊維を含んでおり低GI値なので、

血糖値の急上昇も抑える

ことができますね♪

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色とりどりで色んなお味♡

個性あふれる手まり寿司💕

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この子はどんな味かな〜

楽しく食べて

ダイエットしちゃいましょう^ ^

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ダイエットでお悩みの方の

お力になれたら(*´꒳`*)♡

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黄色い薄焼き卵は…

実は卵ではありません。

全て植物性でできてます💕

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明日は…いよいよ…