リラックス & デトックス

リラックスすると、デトックスがたくさんできるってほんと？！

について、考察。

先日、温泉の後にエネルギーデトックスワークをしました。

セラピスト練習会参加前のこと。

いっぺんにドパッとエネルギーが流れていきました。

今日は、ヨガの後に、デトックスワーク。

うん、すこぶるいい。

ヨガ終わりの、シャバーサナの後、まどろみつつエネルギーデトックスワーク。

軽く疲れたところで、終了してみました。

いい感じ。

また、やってみよう。

今度は、逆バージョン（デトックスワーク→ヨガ）も、挟んでみるのもいいかも。（デトックスワーク→ヨガ→デトックスワーク）

緊張と弛緩のリズムで、よりふかーいリラグゼーションの波にはいっていく。

ワークも深くなることと思う。

そもそも、お風呂は、究極のデトックスだ。

てことで、今からお風呂入ります♪

今日も一日、がんばりました。

おやすみなさい ♪