昨日までカエルの合唱が止んでいたのですが

今日は復活しました。

やっぱり寒いとカエルも辛いようです。

お腹が気になりだしまして。

久々に腹筋ワンダーコアを引っ張り出して

トレーニング開始しました。

剛力さんのCMで、思わず何年ぶりかの衝動買いしたんです。

実はけっこう効きました。

ただCMみたいにスピード感ある運動じゃなくて

一腹筋当たり30秒くらいかけて、

ゆっくり上下するのが違いです

効果があるならズッと続ければよかったんですが。

ついサボっちゃいました。

油断ってやつですか。

効果あるから、いつでも出来るなんて考えですね。

今思うと...

ま、まあ頑張ります。