オンライン陰ヨガ

心にも体力があります

「待つ」力を育むことは

踏ん張る力を養うこと

陰ヨガは１つのポーズの保持が

3分〜10分

深い呼吸と共に

心地よいポジションを

探しながらゆるめいきます

▶︎オンライン陰ヨガ

月曜日　19:00-20:15  ZOOM

1000yen