今朝のヨガタイム
2023.02.28 12:31
皆様こんばんは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです。
今朝は、暖かった事もあり、早起きし、ヨガをやりました。
朝1番で、ゆっくりヨガをスタートし、体が温まると同時に、呼吸も合わせて、自分のカラダに集中していく時間。内側から熱くなる。
心は穏やかなんだけど、カラダはホット‼︎
10代から格闘技をやっていた自分からすると、これがヨガの良さだよなぁって思います。
皆さんも是非‼︎
ヨガ体験してみて下さい。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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