第2回　冬の養生・薬膳料理と温活ヨガを開催しました。

去年の夏にコラボイベントを開催させていただいた薬膳カフェの

cafe-cafe ばらんす食堂さんで

第2回「冬の養生編」を開催しました。

前回も大人気だったこちらのイベント✨

今回もおかげさまでお席はあっという間に満席に❣️

この日、大阪の気温は低く雪がちらちら❄️☃️

「温活」をテーマにしたイベントに

ピッタリのお天気に朝からワクワク❄️

座学と血行促進効果のあるアロマオイルを温めたい「3つの首」に塗り

偶然見つけた❣️「命の母カイロ」を

身体の巡りを良くするツボに貼りながらチェアヨガ。

ヨガは身体に熱を生み出す筋肉にアプローチ💪

チェアヨガですがなかなかの運動量〜💦

「ゆる〜いヨガだと思っていました〜」と驚く方も😅

ヨガが終わった後、皆さんから

「身体全体がぽかぽかしている」

「足の先まで温かい」

「じわ〜と汗をかきました」

など、嬉しい感想をいただきました❤️

温活ヨガで身体を巡らせた後は
お待ちかね❣️

cafe cafeさんの薬膳ランチ✨

今回もイベント特別メニューを考えていただきました♪

冬の身体を温めてくれる美味しい薬膳料理に皆さん大満足❤️

なかなか普段、口にすることができない冬虫夏草(トウチュウカソウ)や

当帰(トウキ)、阿膠(アキョウ)などの

漢方と冬の身体を養生してくれる温活食材を使った冬の薬膳ランチ✨

1部2部とも皆さん和気藹々の雰囲気の中、お喋りも楽しみながらいただく

美味しい料理は心と身体がほっこり温まりますね❤️

ヨガと食は元気の源✨

そして、笑顔は心の温活✨

笑顔に包まれた和やかな時間に

私の心もほっこり❤️

今回も素敵な方が集まる

素敵なイベントを開催できて

心から感謝いたします。

巡る季節、一年を通して心も身体も健やかな毎日が送れるように。 

また、cafecafeさんと一緒に

季節の養生を開催させていただきますのでよろしくお願い致します✨