夏に向けてエンジン全開！

久しぶりに

中学からの同級生に会いました。

彼女は仕事帰り、

私は子供の習い事の間、

そんなすきま時間の１時間。

あっという間だったけど、

ホッとする時間・・・。

お互いの話に

否定も肯定も持論の展開もしない。

ただ、

お互いの近況報告をして、

冗談言って笑って、

次会えるのはいつかなーなんて言いながら

特に約束もせず。

またね、

またタイミングが合った時にね！

そういうゆるさも心地よいです♪

呼吸を日常動作を見直して

一生快適な身体作りのお手伝い。

美姿勢トーニング秋田の

後藤明代です。

最近のワクワク達成①

☑洗面所にグリーンを連れてきました。

手帳ライフコーディネーター養成講座の課題の山から

大物その➀をようやく終えてホッと一息。

（まだ残っている大物その②が

　実はラスボス！？ってくらい手強いんだが・・・(;'∀')）

課題の中には読まなければいけない本もたくさんあって、

そういう時には、

レゾナンスリーディングという手法がとても役に立っています。

“読まずにわかる！ってどーいうこと！？”

って思っていたけど、

試してみてわかった。

こういうことか(゜o゜)！！

短期間で膨大な量の本を読まなければいけない時、

その冊数だけで気持ちが萎えてしまいそうですが、

レゾナンスリーディング法を使えば

その時の自分に必要な言葉だけがスッと入ってくるんです。

積読がいっぱい！！っていう人は

是非、試してみてね♡

朝活の時間も、

季節の移り変わりの日の出と共に早くなり、

最近は読書も積極的に取り入れています。

そして、

美姿勢トーニングのレッスンではおなじみの

骨盤と肩甲骨のウォーミングアップは

より丁寧に！

真剣に！

美姿勢トーニング秋田では

骨盤と肩甲骨のウォーミングアップをこの曲に乗せて♡

骨盤と肩甲骨、

それぞれ３点セットのウォーミングアップ。

シンプルな動きだけど

身体の中から燃えます！

ゴールデンウィーク中に厚みが増してしまった部分を重点的に（笑）、

気になる二の腕と脚を動かすワークも組み込んで、

朝から一人で盛り上がってます（笑）。

さあ、５月ももうすぐ半ば！！

レッスンも本格始動です。

↑　レッスンスケジュールはこちらをクリック☆

レッスン会場でお待ちしています！！

あ、最近のワクワクリスト達成その②は、

☑よく切れるハサミを買う☆

☑コーヒーフィルターを買う☆

でした♡

けど、肝心のコーヒー豆を買い忘れているという・・・( ；∀；)

美姿勢トーニング秋田

後藤明代