チャトランガダンダーサナ.ＷＳ　〜〜終了☺︎〜〜

ChaturangaDandasana

チャトランガダンダーサナ

日本語で『四肢で支える杖のポーズ』

太陽礼拝にも出てくる腕立て伏せに近い

アーサナ

苦手な方も多いこのアーサナには

出来る様になるまでのポイントが

多くあります

力の入れ方や重心、目線、安定感

どこの筋肉を使うのか。

教えます！！！

できた時には、更にレベルアップした

太陽礼拝に感動するはず！！！

2023年も残りあと10ヶ月

今こそ身体改革しましょう！！

日時　2023.4.1 sat.

　　　10:00〜11:30

料金　チケット➕500円

終了しました！！！

沢山のご参加ありがとうございました😊