股関節機能アップコース　明日から始まります。

4週にわたって開催する「病院じゃ教えてくれない　股関節機能アップコース」
コースでご参加の方は￥6,000（4回）　単発でご参加の方は￥2,000となります。

お申込みまだまだ受け付けておりますので是非ご参加ください。

カリキュラム

第1回 股関節の状態を知ろう！

①ウォーミングアップ

②チェック

③エクササイズ指導

④ホームエクササイズの紹介

⑤ダウン

※内容は変更になる可能性があります。

第2回 体幹を鍛えよう！

①ウォーミングアップ

②エクササイズ指導

③ホームエクササイズの紹介

④ダウン

※内容は変更になる可能性があります。

第3回 ツールを使って姿勢も股関節機能もアップしよう！

①ウォーミングアップ

②ツール（ストレッチポールやバランスボールなど）の紹介

③ツールを使った指導

④ホームエクササイズの紹介

⑤ダウン

※内容は変更になる可能性があります。

第4回 １ヶ月の成果をみてみよう！

①ウォーミングアップ

②チェック

③エクササイズ指導

④ホームエクササイズの紹介

⑤ダウン

※内容は変更になる可能性があります。

お申し込みは

rehacon2017@gmail.com

まで