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テジテジの日常

『ダイエット中でも大丈夫!簡単チーズダッカルビ』

2018.05.12 09:25



本来のチーズダッカルビは、濃い味付けにトッポギや芋そしてたくさんのチーズとカロリーが高いものがのっていてダイエットの敵ですよね!!!!


けど食べたい!食べたくなるんです!一度あの味を知ってしまったらもう終わり、、、


そこでダイエット中の私は、雰囲気を味わう程度ですが簡単カロリー抑えめチーズダッカルビを作りました。そしたらなんとこれがものすごく美味しかったのでご紹介します🍴


もう違う料理なんじゃないか!?と思われる方もいるかと思いますがこれはこれで美味しい料理になりました😅


肝心の作り方はこちら

【作り方】

鳥もも肉を一口大の大きさに切り

コチュジャン 大さじ2

酒      大さじ2

砂糖     大さじ1

醤油     大さじ2

この4つを混ぜ合わせたものに10分ほどつけておきます。

その間にキャベツをざく切りにし玉ねぎは薄切りに切っておきます。

そしたらあとは先ほど準備したもの全体に火が通るまで焼き、全体が混ざったらチーズをほんの少しだけかけ溶けていい感じになったら完成です!

チーズは、本来のチーズダッカルビのようにたくさんは使わずほんのりかける程度で、、、


ポイントは、キャベツなどの野菜を多めにしていかにお腹をいっぱいにできるかですかね!


よかったら皆さんも作って見てください☺️