わたしを「ありがとう」。

自分に、「ありがとう」。

いつも頑張ってるから、だから

たくさん褒めてあげよう。

優しく包んで、自分に優しくする事は

大事。

頑張っている事を認めてあげる事は

大事。

ずっと頑張り続けると、どこかで辛くなるから。

だから、優しくしてあげて

褒めてあげる事は、大切。

「頑張ったね」て。

心の緊張と、ストレスは、どこかで

身動きがとれなくなって

どうしたらいいのか、分からなくなる。

だから、ゆっくり深呼吸して

少しずつ。 

どんな自分も素晴らしいんだから。