嬉しい変化

スラリステムチャレンジも13日経過。

告白してしまうと、

昨日の夜、なんとなく甘いものを欲してしまい

寝る前にチョコをひとかけ食べてしまいました

。

でも、チョコを食べたくなったらこれをひとかけと決めているので、

寝る前という罪悪感はあったものの

そこは躊躇なく食べて寝ました。笑

その代わり、

今朝は白湯にポッカレモン(レモンがないのでこちらで代用)をいれて

ゆっくり味わいながらデトックスしています。

毎日朝晩白湯を飲む習慣がやっとつきました。

たまにレモンを浮かべて飲んだりします。

このレモン白湯、とてもいいんです。

体重は緩やかに下降していますが、

私は見た目を重視。

今朝足の写真を撮ってみたら

いちばん気になっている太ももの変化に

自分でびっくり！

(ていうか、今までどれだけ浮腫んでいたのでしょう！というくらいパンパンだったのに本当にビックリ‼️)

ちょうど、お世話になっているたまゆらさんの

スライドカッピングとマッサージも取り入れ

さらに、自宅でのケアも取り入れ始めたという

相乗効果もあると思います！

お恥ずかしいけれども

やはりこの変化を見ていただきたくて。

(お見苦しい写真ごめんなさい)

ひざの上に乗っていたお肉を

とにかく流すことを意識して

マッサージしていました。

きれいになくなっていますね。

これがいちばん嬉しかったです❤️

自分のイメージからすると

まだまだですが

とりあえずここまでになってる自分を

大いにほめてあげてます！

あ、まだまだです。

という表現は

自分を認めていませんね。

ここまで頑張った自分！えらい！

ここから先はもっと楽しくなるに違いない！

というわけで、

このように適度に楽しみながら

なりたい自分を

より明確にイメージしながら

引き続きコツコツといきます！