291 ファスティング用ドリンクのあれこれ
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル
パーソナルトレーナーの萩野です。
前回のブログの続きでファスティング用ドリンクの良くある間違いとオススメのポイントです。
日本の食品衛生法では消毒のために熱処理が必要なので酵素はほとんど失活しているので、生きている酵素がある新鮮なスムージーやフレッシュジュースの方が良いのでは？
という質問があります。
食べ物に含まれる酵素は基本的に消化を助ける役割がありますが、
ファスティング中は消化が必要な物を食べていないので、基本的に生きている食べ物の酵素が必要ではありません。
それよりもはるかに重要なのは、
代謝酵素の働きを助ける栄養素のバランスが必要なんです。
ファスティング用ドリンクには、
代謝酵素の働きを助ける栄養素（ビタミン、ミネラルなど）がバランスよく計算されて配合されています。
それでは今日から3日間ファスティングライフを楽しんできますね。
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萩野