●tatoteto food特製！米ぬかふりかけづくりワークショップ開催のお知らせ●

＊日時＊３月１５日（水）１３：００～１４：３０

三田市高平にて、里山の恵みいっぱいの加工品づくりをされているtatoteto foodさんに、めちゃウマ！そして栄養満点！の「米ぬかふりかけ」づくりを学びます。

tatoteto food特製の米ぬかふりかけを初めていただいたときに、あまりにもおいしくて😆

身近で、無添加・自然な素材の、手づくりふりかけでありながら、まるで「のりたま」（！）の衝撃的なおいしさに、ビックリ。

「本当においしかったし、米ぬかって栄養もたっぷりだし、最高のふりかけですね！もっとみんなに食べてほしい～」とお話したところ、

「簡単に作ることができるので、いつでもワークショップしますよ！」とおっしゃっていただき、ワークショップ開催のはこびとなりました。

私たちが毎日食べるお米。実は、精米時に取り去ってしまう「米ぬか」の部分に、大半の栄養が含まれています。

玄米の栄養のうち「９割」は、米ぬかの部分に含有されているとも。

お米の気持ちになると、「せっかく私を食べるのなら、白米にして米ぬかを全部捨てられちゃうのは、なんだか悲しいな～、、、」な気分になります😂

そんな米ぬかを、おいしいふりかけに作り変えて、その栄養をたっぷり身体にいただけるとしたら、こんなに嬉しいことってないじゃない！😆と、盛り上がっています。

それから、市販のふりかけは、添加物たっぷりのものが多いですが、家庭で手づくりしたふりかけなら安心です。

今回は、tatoteto foodとさんだオーガニックアクションの、無農薬で栽培したお米の米ぬかを使って作ります🌾

身近な材料と、お鍋１つでお手軽に作れるそうです。

ぜひ一緒に、tatoteto foodさんからおいしい米ぬかふりかけ作りを学びましょう！🍙

みなさまのご参加お待ちしています＼(^o^)／

（以下詳細↓）

【日時】３月１５日（水）１３：００～１４：３０

【参加費】１０００円 / 1組　お土産（持ち帰りふりかけ）付き

【定員】８組

【参加申込み】直接メッセージまたはコメントください😀

【会場】さんだのうち（三田市屋敷町）

・駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください。（旧九鬼家前パーキング：徒歩３分・最大500円）

【持ち物】エプロン・布巾

【内容（予定）】

米ぬかミニ講座・容器づくり（10分）

ふりかけ作り（30分）

試食（15分）

グループワーク(20分)

アレンジレシピ紹介(5分)

ふりかえり（10分）