3月🎎🌸

だんだんと暖かくなり

道を歩けば薄桃色や鮮やかな色の花々を目にする機会も増えて

春を肌で感じる毎日😌🌸

花粉症はとってもつらいですが…😂笑

さて！来月からはいよいよ新年度がスタート✨

3月は卒業シーズン、

そして年度末ということもあり

何かとバタバタする時期！！

私もまさに！！！

4月娘の入学式へ向けて

提出書類や、手続き、

上履きや手提げ袋など揃えるものもたくさん！(名前もたくさん書いて…😂)

まさにバタバタ

てんやわんやしています😂！！

常に、

「土日はイオンであれを買わなきゃ！」

とか

「提出物いつまでだっけ？！これやったっけ？！」

など頭の中はフル回転！！

こんな経験、皆さんもありますよね？！！

ちょっぴり心がお疲れモードになりそうな時は

一旦深呼吸して

ゆっく〜り吸って

「はぁ〜〜、ふぅ〜〜」って言いながらため息をつく😌

ちょっと首も回してストレッチ

ついでに肩もまわしちゃおう！

考え事が多いと肩がこってきますから🌿

こんな時って呼吸も浅くなってくるので

意識的に深呼吸するように

私も気をつけています✨

皆さんも、てんやわんや〜！！

と言う時にはぜひ

あえて深呼吸タイム作ってみてください☕️

なんとかなるさ〜！

ケセラセラ〜🌈✨

ではでは〜🍀