3月の練習メニュー

3月の練習メニュー

総会について

4月の日曜日にしたいと思います。

また改めて連絡致します。

5日(日) 8時スタート

20km ペース走

8日(水) 10時集合アップ開始

アップ2周の中に100m流し3本

8kmビルドアップ

12日(日)

名古屋ウィメンズマラソン

びわ湖マラソン

22日(水) 10時集合アップ開始

アップ２周の中に流し3本

インターバル1km×5本

26日(日)

四万十川桜マラソン