産後ママお尻の痛み撃退❣️

産後ママに多くみられるお尻の痛み。

多くの原因は、

お尻の筋肉の癒着

によるものです。

それこそ、お尻ってたーくさんの

小さな筋肉もあるし

脂肪もついてますよね。

そして、なにより妊婦さんになると

股関節が外がわ方向にしか動かしにくくなるので

お尻の筋肉が

上手く伸びたり縮んだりが

できなくなるのですね😭😭😭

ゴムを想像してみてください。

たくさんの輪ゴムを両方の親指で持っていたとして、

伸びたり縮んだりが頻繁にあると

まっくず絡むことはないですが、

伸び縮みがないそのままの状態で

一年とか放置していたら

ゴム同士がくっついちゃうことありませんか❓

あれ？例え話わかりにくかったかな😂

とにかくですね、

お尻だけに限らず、筋肉は伸び縮みがあることで

本来の柔らかさを保つことができるのです☺️💓

だから、お尻が痛くて癒着しているのだとしたら

まずはそこをほぐさないと、

筋肉も上手に伸び縮みできないのです👍

お尻の筋肉が上手に伸び縮みすることで

どんなことが得られると思いますか❓😊

そう、ヒップアップ❣️

痛みなく、スムーズな動きが可能になると

日常の生活レベルでもしっかりと

お尻を使えてきます♪

だから、しぜんとお尻がまぁるく

上がってくるのですね✨☺️

お尻の痛み、ヒップアップのたるみにお悩みの方は

無料相談も受け付けていますので

是非一度ご連絡くださいねー😌💓

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理学療法士が行う

産前産後整体サロンattaca

【長崎/大村】

体がデリケートになりやすい産前産後。

体や心の変化も大きくトラブルも出やすい時期です。

我慢しないで一度ご相談くださいね😌