🪨動かさないと固まる🪨
2023.03.04 22:33
高野山で治療を拝見していて改めて思ったのが
動かないと起きる不調がとても多いことでした
子供は風の子だったのは過去のことなんですね
小さな子のスマホ首
肩甲骨や背骨の動きの悪さに驚きました
そして施術後 師匠がお伝えしたアドバイスが
動かすことでした
子供でもできる楽しい運動にすることで
お母さんにおうちでも促してもらう
本来くにゃくにゃと柔らかいはずの
子供の身体でも
動かさなければ固まって動きが悪くなってしまう
ましてや大人になり流れも悪くなっている身体で
悪い生活習慣も重ね
固まってパソコンやスマホを一日中見ている
ゴリゴリバキバキしないはずはないですね😨
中医学では
気は陽で動き回る性質があり
血は心拍や気の動きによって運ばれるとされますが
津液(水分)などは筋肉運動によって運ばれます
気はストレスがかかると巡りが悪くなるため
現代のストレス社会で運動もしないというのは
『コリ製造機』といっても過言ではないのでは😭
いきなり『フルマラソンしましょう🏃』
なんて現実離れしたことは言いません
仕事の合間に休憩がわりのストレッチは
お伝えしていきたいな😌
ほぐしの後のカラダの快適さも
長くキープできるようになりますよ♪
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