習慣のためのノート

ここ何3ヶ月ほど眠りの浅い日が続いていたこともあり、

いつも朝9時10時ころまで眠っては、さらに昼寝までしてしまうという

ルーティンの中に居ましたが

あるきっかけがあって

朝は6時、7時前に目が覚めて軽いストレッチと白湯を沸かして飲み

1時間ほど散歩、その後太陽礼拝をして家中の床を水拭きして朝食をとるという

過去の自分からは想像できないほどの習慣が3週間ほど続いています

なんでも飽きっぽく続かなかったのに

本当に不思議なことで…

ただ続けていると、「今日はいっか😛」と

ふんわりと思い浮かぶ時も

そんな時に、「この習慣は大切にしたい！」という想いが

私を動かしてくれます

書いてみるとすごく当たり前の事のように感じますが

なかなか習慣化出来なかった私にとっては驚くべき発見

床をきれいに拭いて床がきれいになることが大切なのではなく

床をきれいに拭くことが、今日も昨日と同じようにできたことが大切

この意識の変換は私の中で大きなことでした

明日も大切な習慣が元気に出来ますように