EAAって何よ？＋はちみつ買うた

調べました。BCAAは3種類の厳選超吸収率の高いアミノ酸

で、EAAはそれ以外の体内では作り出せない必須アミノ酸

タンパク質の3段活用みたいな感じですね。

BCAA > EAA > プロテイン

みたいな。でもBCAAは必須アミノ酸9種の内の3種なので、

EAAの方が栄養素のカバーは全方位。

バルクスポーツさんでも

「トレーニングの実感を3倍以上にも高めるサポート成分EAA」

と、唄っております。

「さらにハードなトレーニングを行うなら、「炭水化物」と一緒に摂ることをおすすめする。」

はい、たんぱく質と炭水化物で筋肉は育ち、回復しますからね。

このバルクさんの簡易ケースに移して使います。

あとはちみつも買いました、プロテインを豆乳や蜂蜜で割る人がいると。ガチでロングなトレーニングすると倒れかねませんので、大切かもしれません。食欲もうせてるし