メソメソ泣いた結果

先日『弱い自分』を認めたからか？？

昨日、夫はいつも全くしない家事を自ら進んでしてくれたり

カフェにも付き合ってくれました。

(いつもは「行きたい」と言っても却下されます)

カフェでぼーっとしながら

先日、宿題となった件の内観をしました。

私の中の『弱い女の子』は、

なかなか声を上げてくれなかったのですが、

まきこさんからセッションで教えてもらったように

心の中で優しく声をかけ続けていたら

やっとヒットする内容にあたり、

そこからは、涙がポロポロ流れて。

目の前に夫がいるので、涙を隠しつつコーヒーを飲み終え

帰りの車の中でもポロポロと止まらなくて・・・。

そこからようやく本音も聞こえてきました。

その本音はちょっと意外でした。

「そっちの方が悲しかったの？」

「そこが辛かったんだね。」と

やっと理解することができました。

帰宅後は寝室にこもり、

そんな弱い自分に寄り添って

ずっとメソメソ泣いていました。

自分を責めている部分もあったので赦して

全面的に肯定して。泣いて・・・。

ひとしきり泣き終えるとスッキリして

その問題から立ち上がることができました。

もう大丈夫！！って思えました。

弱い自分を認めてあげると

逆に強さが出てくる感じがしました。

元気やパワーも。

自分の弱さに気づいて認めてあげること

そこに寄り添ってあげること

それが大事なんだと分かりました。

自分の弱さを見ないように蓋をして

虚勢を張っている場合、

人が弱音を吐いていると

「それ、私に見せないでよ！！」

と感情が異常に反応します。

弱音を吐いている人に対して、

「そんなこと、大した事ないよ！」

「頑張りなよ！！」

「何でそれくらいの事で弱音吐いているの！？」

とイライラしたり、否定したくなる。

その弱い人は私の投影だから。

弱い人を見ると、見たくない私が映し出されるから

陰性感情が湧く。

これ私、ずっとやっていました。。

でも、自分の弱さを認められたら

きっと人の弱さにも寄り添える。

人の弱さも認めてあげられるのだと思います。

今回のことで私、

少しは人に優しくできるようになったかな？

少しは弱さを乗り越えられたかな？

明後日からの帰省で

その答え合わせをしてこようと思います。